Fytoravinteet Ja Antioksidantit Nutrition Nuggets Cat

2024 Kirjoittaja: Daisy Haig | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:08

Näyttää siltä, että näinä päivinä on tapahtunut suuntaus sisällyttää kissanruokiin niin sanotut "ei-perinteiset" ainesosat. Karpaloita, omenoita, herneitä, porkkanoita, parsakaalia … mikä rooli tällaisilla hedelmillä ja vihanneksilla voisi mahdollisesti olla kissan ruokavaliossa markkinoinnin lisäksi?

Luulen, että vastaus on siinä, että hedelmät ja vihannekset ovat ihania fytoravinteiden ja antioksidanttien lähteitä, mikä herättää kysymyksen: "Mitä fytoravinteet ja antioksidantit ovat?"

Fytoravinteet ovat biologisesti aktiivisia yhdisteitä, joilla on potentiaalinen terveyshyöty. Tämä tutkimusalue on todella lapsenkengissään, mutta on todisteita siitä, että ainakin ihmisillä karotenoidit (esim. Porkkanasta ja parsakaalista), polyfenolit (esim. Omenasta ja karpalosta) ja muut fytoravinteet voivat auttaa estämään tietyntyyppisiä syöpä, suojaa sydänsairauksilta, parantaa immuunijärjestelmän toimintaa ja paljon muuta.

Monet fytoravinteet ovat myös antioksidantteja - elintarvikkeissa olevia yhdisteitä, jotka voivat hajottaa vapaita radikaaleja. Vapaat radikaalit ovat luonnollinen aineenvaihdunnan lopputuote, mutta näiden tuhoavien molekyylien tuotanto nousee usein vaaralliselle tasolle, kun keho on stressistä sairauden, alttiina myrkkyille jne. Vapaista radikaaleista "puuttuu" elektroni ja kun ne tulevat kosketuksissa solukalvojen, DNA: n, proteiinien tai muiden solurakenteiden kanssa, ne "varastavat" niistä elektronin. Tämä prosessi vahingoittaa luovuttajamolekyyliä, mikä usein saa sen muuttumaan vapaaksi radikaaliksi ja jatkamaan siten kiertoa. Antioksidantit rikkovat tämän ketjureaktion "lahjoittamalla" elektronin ja neutraloimalla vapaat radikaalit tulematta itse vapaiksi radikaaleiksi. A-, C- ja E-vitamiinit, karotenoidit ja seleeni ovat kaikki voimakkaita antioksidantteja.

Yksi eduista sisällyttää luonnollisia ainesosia, kuten hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioon sen sijaan, että luotettaisiin yksinomaan täydennyksiin, on se, että yksi ainesosa voi tuoda useita ravintoaineita pöydälle. Otetaan esimerkiksi parsakaali. Parsakaali sisältää runsaasti karotenoideja, C-vitamiinia, tiamiinia, riboflaviinia, folaattia, kalsiumia, fosforia, kaliumia ja kuitua. Vaikka kaikki nämä ravintoaineet voitaisiin lisätä ruokavalioon täydentämisen kautta, ravitsemusterapeutit suosittelevat tyypillisesti, että aina kun se on mahdollista, täytämme ravitsemukselliset tarpeemme syömällä todellista ruokaa verrattuna ravintolisien käyttöön. Hedelmien ja vihannesten sisällyttäminen kissanruokaan ei poista tarvetta käyttää ravintolisiä tasapainoisen ruokavalion luomiseksi, mutta luonnollisiin vitamiinilähteisiin, kivennäisaineisiin, fytoravinteisiin ja antioksidantteihin voi liittyä joitain terveyshyötyjä, joita emme vielä täysin arvosta.

Toivottavasti lisää tutkimusta siitä, kuinka fytoravinteet ja antioksidantit voivat parantaa kissan terveyttä, tulee ajan myötä. Sillä välin en nähnyt mitään haittaa - ja jonkin verran potentiaalista hyötyä - kissojen ruokinnassa hedelmiä ja vihanneksia sisältävällä ruoalla, kunhan se tarjoaa optimaalisesti tasapainoista ravintoa kaikilla muilla tavoilla.

Tohtori Jennifer Coates