5 Venytystä Vanhemmille Koirille

2024 Kirjoittaja: Daisy Haig | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:08

Kirjailija: Monica Weymouth

Jos olet koskaan käynyt joogatunneilla, tiedät kuinka hyvä oikea venytys voi olla kehollesi. Jäykkyys sulaa pois, kipeät salaperäisesti liukenevat ja ajan myötä nivelet vahvistuvat ja terveellisemmät.

Vaikka pentusi ei ehkä ole vinyassa-virtauksessa, hän voi hyötyä koiran venyttämisestä rutiinista - varsinkin jos hän on lähestymässä kultaisiaan vuosia.

"Venyttely voi olla loistava työkalu, joka auttaa lemmikkejä ylläpitämään liikkuvuutta ja mukavuutta ikääntyessään", sanoo eläinlääkäri Christina Fuoco, lääketieteellinen johtaja Philadelphian Whole Animal Gym -keskuksesta. "Niveltulehdus voi jäykistyä ja jotkut liikeharjoitukset voivat auttaa säilyttämään toiminnan ja vähentämään kipua."

Kuten aina, jos epäilet, että koirallasi on niveltulehdus tai jos sinulla on epämukavuutta, vierailu eläinlääkäriisi on kunnossa. Kun ymmärrät vanhemman koirasi tarpeet ja rajoitukset ja olet keskustellut koiran venytysohjelmasta eläinlääkärisi kanssa, kokeile näitä terapeuttisia venytyksiä koirasi kanssa.

Polkupyörä

Älä kerro Instagram-joogeille, mutta venytyksen ei tarvitse olla yksityiskohtainen, jotta se olisi hyödyllinen - itse asiassa sen on tuskin venytettävä. "Yksi parhaista venytyksistä on oikeastaan vain nivelen siirtäminen liikealueen läpi eikä merkittävän jännityksen aiheuttaminen lihaksiin", Fuoco sanoo. Ikääntyville koirille hän suosittelee takajalkojen kevyttä pyöräilyä, liikettä, joka lämmittää nivelnestettä ja parantaa verenkiertoa, jotta nivelet ja lihakset olisivat mukavampia. Tämä passiivinen venytys auttaa myös parantamaan vanhempien lemmikkien kävelyä, jolloin he voivat pysyä aktiivisina.

Olkapään jatke

Sertifioiduksi koiran kuntoutusterapeutiksi Sasha Foster on koiran venyttelijä. "Vanhemman koirasi venyttämisen merkitystä ei voida yliarvioida", hän sanoo. Hänen e-kirjassaan "Vanha koira! Harjoituksia ja venytyksiä tuntuu hyvältä" kerrotaan kuinka koiraa venytetään käyttämällä erilaisia venytyksiä, mukaan lukien olkapään jatke.

Suorita se antamalla koirasi makaa kyljellään ja vakauttaa olkanivel asettamalla toinen käsi olkapään yli ja painamalla kevyesti. Aseta toinen kätesi hänen jalkansa alle ja nosta sitä varovasti lattian suuntaisesti. Kun kyynärpää on suora, siirrä jalkaa varovasti päätä kohti, kunnes tunnet vastusta, ja pidä sitten 20-30 sekuntia.

Istu ja seiso

Kun pentumme ikääntyvät, monet meistä lakkaavat antamasta heille "istua" vihjeitä, jos liike näyttää haastavalta. Tämä voi olla virhe ja voi itse asiassa lisätä tulevaisuuden epämukavuutta.

"Istuminen ja nouseminen jalustalle on hieno aktiivinen harjoitus, joka auttaa parantamaan lonkan ja polvien liikealuetta", Fuoco sanoo. On tärkeää selvittää, onko koirallasi todellakin tarpeeksi mukava tehdä tuttu liike - jos hän vastustaa tai osoittaa aggressiota, nämä ovat selkeitä merkkejä siitä, että se on liian voimakasta. Vanhemman lemmikkisi rajojen ja sopivan toiminnan määrän määrittämiseksi Fuoco suosittelee neuvotteluja kuntoutusasiantuntijan kanssa.

Lonkan taipuminen

Jos lonkat ovat ongelma-alue, harkitse tätä lempeää venytystä, joka on Fosterin suosikki vanhemmille koirille. Kun koirasi makaa kyljellään, aseta toisen käden kämmen ylemmän takajalan luun yli tukemaan niveltä. Aseta toinen kätesi jalan alle nostamalla sitä yhdensuuntaisesti lattian kanssa. Anna polven taipua ja ohjaa sitten jalkaa hitaasti vartalon sivua pitkin, kunnes tunnet vastusta; pidä sitten 20-30 sekuntia.

Play Bow

"Pelikooppi" on sopivasti nimetty - se on liike, jonka koira tekee, kun hän valmistautuu pelaamaan, joko toisen eläimen tai ihmisen kanssa. Ollessaan koira tuo rintansa matalalle maahan ja hänen etujalkansa ojentuvat hänen edessään.

Fuoco suosittelee venytystä kävelyjen tai voimakkaan toiminnan jälkeen. "Pelaa jousi on mukava venytys nivuslihaksille, alue, jonka monet koirat ylikuormittavat, jos heillä on hienovaraisia polvivammoja", hän sanoo. Rohkaise koirasi kumartumaan tekemällä itse asento - hän todennäköisesti vastaa, ja kaikki nauttivat mukavasta venytyksestä.